黑豆是一種中藥材，同時也是一種非常不錯的食材。很多人都知道黑豆的營養是非常豐富的，經常吃一些黑豆對身體非常有好處。很多孕婦也喜歡吃黑豆，但是孕婦們都知道懷孕之後飲食一定要當心。那麼孕婦能不能吃黑豆呢？孕婦怎麼吃黑豆比較好呢？
孕婦能不能吃黑豆
黑豆的營養價值是極高的，女性懷孕後身體抵抗力下降，體質虛弱，孕婦食用黑豆剛好可以改善這種尷尬局面，因爲黑豆能防治腎虛體弱，對體弱者有很好的滋補作用。孕婦食用黑豆還能緩解腰部疼痛、膝蓋柔軟、身體浮腫等症狀的程度。
孕婦怎麼吃黑豆比較好
一、黑豆/黑豆豆漿/黑豆湯
1、黑豆湯功效：促卵泡發育、補充雌激素
泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就着一小碗湯，喝6-7天。
2、黑豆功效：補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
二、黑豆糯米粥
功效：改善黃體功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：把黑豆和糯米都清洗乾淨，放進鍋裏，加入適量的水以後，用溫火煮成粥，每天食用。
本文詳細介紹了孕婦能不能吃黑豆，也介紹了孕婦怎麼吃黑豆比價好。作爲一名孕期的女性，最好是謹慎飲食，不該吃的東西最好是不要吃。黑豆是一種營養豐富的食物，孕婦可以多吃一些，如果孕婦想要吃黑豆，最好是參考 一下本文的吃法纔好。
