豆類食物在生活中扮演着重要的角色，無論是早中晚三餐中，都會有它們的存在，究其原因也是因爲豆類食物的營養價值非常高，那麼孕婦能不能吃黑黃豆？
很多人可能不熟悉黑豆，但是黑豆的營養價值卻絕對不輸於黃豆，並且還能補充腎氣滋養陰虛，有着養血補虛的效果，孕婦可以食用黑豆用來補充營養調理身體。而黃豆的效果就更加多了，不僅鈣質、維生素D都含量不菲，而且還有滋養脾氣調理肺經的效果，對於孕婦的作用很大。
黑豆中有着大量的植物蛋白，孕婦食用了能夠補充身體需，可以增強身體機能，在某種程度上，食用黑豆還有緩解疲勞的效果，還能有效的抑制病菌的入侵。另外黑豆中同樣帶有鈣元素，黑豆與黃豆同服可以補充大量的營養，有利於胎兒的骨骼成長髮育。
但是其中特有的抗胰蛋白酶對人體的腸胃有一定的影響，會導致蛋白質消化出現問題。如果黑豆沒有完全烹飪熟透就會產生這種物質，所以孕婦一定不可食用半生的黑豆，有引起腸道堵塞的風險。另外黑豆帶有黑色素，食用後排便可能會偏黑，孕婦不用擔心。
