宮縮，是子宮發生收縮的狀況，孕晚期發生宮縮腹痛，可能是臨進生產的徵兆，宮縮的反應是從不規律逐漸變得規律化的，剛開始宮縮的感覺比較輕，力度小，持續宮縮的時間也比較短。那麼，宮縮3分鐘一次多久能生？
首先，宮縮3分鐘發生一次，快則在半個小時可以生，慢的話要近五六個小時，臨近生產時，宮縮的力度會變大，間隔的時間會縮短，持續宮縮腹痛感的時間比較長，但宮縮對胎兒是沒有影響的，這點可放心，在頻繁宮縮時應立即到醫院待產。
其次，在宮縮頻繁的情況下，在醫院待產時，觀察宮口的開合程度，當宮口達到兩指就可以進產房了，宮口開到10指就需要上產牀上進行生產，臨產前有規律宮縮和破水見紅等現象需重視起來，生第一胎的宮縮及生產時間都會比較久。
還有一點，孕晚期要保證睡眠，可以適當吃點東西來保存體力，適當爬樓梯可以讓宮口開得更快，但不能進行劇烈的運動，平常散散步、做體操都是可以的，要控制力度和運動時間，身體感到不適時要馬上停止活動，躺臥休息，避免受涼。
