女性在出現宮縮的時候，也就是意味着離生寶寶更近了一步，但是宮縮也會被分爲假性的和真的，當出現宮縮的時候就要注意是真的還是假的，那麼當7分鐘陣痛一次多久能生呢？
宮縮剛開始的時候是不規律的，當出現規律性的宮縮，也就是意味着馬上就要生寶寶了，並且間隔兩到三分鐘，每次持續在一分鐘左右，在這個時候就需要注意了，一定要注意好見紅和破水的情況，一旦出現就要馬上去醫院。當宮縮在七分鐘一次的時候，寶寶快要降生了，因爲每個人的身體體質不一樣，所以有的人生得快，有的人生得慢。
如果是1懷孕的媽媽那麼在十分鐘內出現上次的陣痛，而生過寶寶的媽媽在十分鐘內痛一次，那麼在這個時候就需要到醫院進行待產。並且在宮縮的時候，也可以通過呼吸的方法來應對，平臥閉上眼睛，用鼻子來深呼吸，然後屏住呼吸，在慢慢的長出氣。
孕媽媽一旦出現了陣痛的情況，就要及時的做好準備，或者到醫院進行待產，以免出現意外的情況。並且孕媽媽在孕晚期的時候，也要注意好保暖，不能過度的運動，否者都會引起宮縮的情況，最主要的是要保持愉快的心情。
