孕媽媽在懷孕期間補鐵是十分有必要的，但是在沒必要必要的情況下又無需服用補鐵劑，只能靠飲食了。那麼孕婦補鐵食譜都有哪些呢？我們一起來了解下！
孕婦補鐵食譜一：豬肝綠豆粥
材料：新鮮豬肝、綠豆、大米
做法：1、豬肝切片，洗淨備用；
2、綠豆大米洗淨，一同放入鍋中煮制；
3、綠豆大米煮至八分熟之後，將豬肝放入一起煮；
孕婦補鐵食譜二：鮮蝦炒海帶
材料：海帶、蝦仁、蔥、姜、蒜、醬油、醋、水、鹽、糖、香油
做法：1、海帶放入清水中泡開，並清洗乾淨；其他食材切好備用。
2、鍋燒熱，倒油，放入姜和蒜炒香。
3、放入海帶、蝦仁和醬油等調味料炒熟。
4、在出鍋之際加入少許香油和蔥花即可。
孕婦補鐵食譜三：木耳棗豆羹
材料：黑木耳、黃豆、紅棗、鹽
做法：將黑木耳、黃豆、紅棗分別洗淨，加水泡漲，然後一同置於鍋內，加水適量，小火燉至熟爛，加精鹽調味即成。
