當懷孕進入到了孕中期，就意味着寶寶已經相對穩定，孕婦的孕期反應也會變弱，孕中期將會是相對輕鬆的階段，但是還是要注意營養的補充，今天就跟大家說說，孕中期每天吃幾種水果。
在孕中期，孕婦對營養的需求很大，而水果中富含的營養能夠滿足孕婦的需求，以下是對孕婦日常應該多吃的水果，可以在生活中輪換吃，一般情況下每天吃一到兩種水果就可以。
1.檸檬。其汁液含有大量的維生素，在懷孕中期吃檸檬或者飲用檸檬水的話，除了可以提高孕婦的免疫力，還能有效預防色斑的產生，最重要的是能讓肚子裏的寶寶皮膚好，孕中期容易生斑，所以孕中期適合喝檸檬水。
2.獼猴桃。獼猴桃中富含各種維生素以及其他營養元素。懷孕中期可以每天吃一個獼猴桃，除了爲胎兒提供各種營養元素以外，還能夠穩定孕婦情緒，還能預防孕後期便祕的情況。
3.櫻桃。櫻桃是孕中期理想水果。孕中期要補鐵，而櫻桃中豐富的鐵元素能夠避免孕婦出現缺鐵性貧血的現象，孕婦每天吃少量櫻桃，更有益於健腦，對孕婦和寶寶都好。
4.蘋果。蘋果是日常生活中最爲普遍的水果，蘋果裏含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅能幫助孕婦吸收各種營養，還可幫助胎寶寶骨骼的生長，適合孕中期食用。
5.枇杷。枇杷中的營養元素對胎兒視力的發育有幫助作用，除此之外還能提高孕婦的抵抗力，是孕中期媽媽不錯的選擇。
