寶寶的飲食起居都是媽媽們照顧的，所以媽媽們對於孩子的吃飯，睡覺等等事件都有自己的規劃，爲的是給孩子一個健康的生活習慣，幫助孩子健康的成長。水果對孩子的健康非常重要，所以媽媽們也關注孩子吃水果的時間。那麼，寶寶每天吃水果的時間是什麼時候？
寶寶每天吃水果的時間
1、水果的營養價值和蔬菜差不多，但水果可以生吃，營養素免受加工烹調的破壞。水果中的有機酸可以幫助消化，促進其他營養成分的吸收。桃、杏等水果含有較多的鐵，山楂、鮮棗含大量的維生素C。
2、水果固然好吃，營養豐富，但也並非多吃就好處多多，這裏面還蘊藏着不少的學問呢！吃水果的最佳時間：正處於生長髮育中的寶寶不適宜飯後馬上就吃水果。這是因爲，一些水果中有不少單糖物質，雖然說它們極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胃脹氣，還可能引起便祕。
3、所以在飽餐之後不要馬上給寶寶吃水果。餐前也不是吃水果的最佳時間。寶寶的胃容量還比較小，如果在餐前食用，就會佔據胃的空間，影響正餐的攝入。最佳吃水果的時間應該是飯後2個小時左右，這是因爲食物進入胃後需要2個小時左右的消化時間，飯消化完了再吃水果才利於消化。
小孩子吃什麼水果好
1、選擇水果的原則：當地當季的水果最好。新鮮沒有添加劑。
2、冬季吃西瓜，草莓是絕對不可取的。
3、蘋果。“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱爲“全方位的健康水果”。
4、橘子，橙子，柚子等橙色水果，有豐富的維生素C，飯後吃這類水果，可以促進鐵吸收，預防貧血。
5、草莓。美味又可愛的水果。是春季3-5月份上市的，不建議吃過分膨大的和冬季上市的草莓。腹瀉期間，不建議吃草莓。
6、香蕉。香蕉是潤腸通便的，可以預防孩子過分發胖。
7、西紅柿有清熱的作用，在春夏之交吃最好。
水果對於人體所需的維生素和礦物質都可以很好的補充，所以寶寶多吃一點水果對身體的正常發育有非常大的作用。對於孩子適合吃的水果也一定要仔細的挑選，最好是選擇一些應季的水果，應季水果是最合乎自然生長規律的，當然營養和礦物質也是最豐富的。
