月經不調是女性容易出現的一種情況，而且月經不調的原因也有很多，需要針對性調理，讓月經恢復到正常狀態。月經不調除了配合醫生調理之外，在飲食上面也需要注意很多，那麼女的月經不調吃什麼？
烏骨雞湯對調理月經很有幫助，需要準備一隻烏骨雞，還有當歸和黃芪、茯苓。烏雞需要將內臟清理乾淨，然後將茯苓、當歸、黃芪等放在雞腹中，然後用砂鍋熬煮就行了。在每個月月經來之前，可以吃三天，可以起到益氣養血的作用，對於氣血不足造成的月經量少有一定作用。
喝月季花湯也可以調理月經，需要準備黃酒、月季花、冰糖。月季花清洗乾淨，然後熬煮取汁備用，最後加入黃酒和冰糖就行了。每天堅持服用可以起到行氣活血的作用，如果是因爲氣滯血瘀出現的月經不調，那麼效果很不錯。
紅糖雞蛋也可以調理月經，用水將紅糖化開，然後把雞蛋煮熟就可以。紅糖雞蛋在月經乾淨以後吃比較好，一般連續服用10天就有不錯的效果。如果月經不調比較嚴重，效果不好，則需要讓醫生開一些藥物幫助調理。
