月經期間的護理是很重要的，否則會引發身體的不適或者炎症等困擾，導致身體疾病的出現。因此，經期的女性要多注意自己的飲食，以免導致女性月經週期延長，甚至導致痛經的不適。那麼經期能不能喝銀耳湯？大家一起來了解一下吧！
經期是可以喝銀耳湯。銀耳湯能起到一定的滋補功效。銀耳湯在熬煮的過程中，會產生的黏液，對改善經期貧血和膚色是很有幫助的。在月經過後女性要多吃一些動物肝臟，並多喝一些排骨湯。這些食物中含有豐富的營養價值，也能起到經後調理氣血的作用。
再者，女性平時要做好經期的保健工作，保持會陰的清潔和衛生，防止發生感染而引發疾病。月經期間女性不能同房，因爲性生活可能會導致細菌帶入陰道，而引發婦科炎症。
另外，如果月經量過多，要避免食用含有活血作用的食物，並在經期避免飲酒。在月經經期間女性要適當加強營養。如果月經量過大，女性很容易出現貧血，因此在經期最好食用一些有利於補鐵或者補血的食物，在必要的情況下，可以選擇藥物來進行鐵劑補充。
