在要寶寶以前，大多數的夫妻都會備孕，其實備孕並不只是女性的事，男性也是需要備孕的。在備孕期間夫妻最好是做個身體檢查，在發現疾病時，應該儘早的治療調理。備孕期的飲食也很重要，大家要重視起來。那麼，備孕期能不能吃辣椒呢？
備孕期最好不要吃辣椒，男女雙方都應該停止吃辛辣食物。因爲吃辛辣食物能夠導致消化功能紊亂，使人出現胃部不適、消化不良以及便祕等不良情況。女性吃辣椒容易影響月經，可能會導致痛經、月經不調等問題。
夫妻備孕的時候，即使飲食很均衡，也難以在食物中攝入足夠的葉酸。所以需要在孕前三個月，就有意識的補充葉酸。並且男女雙方都要補充，這就可以有效降低胎兒出現神經管畸形的可能性。
無論男女，在備孕期都要遠離菸酒、藥物。女性吸菸者在懷孕之後，出現流產的機率要遠遠高於不吸菸的女性，而且還很容易出現早產和低體重兒。此外，男性吸菸的話，會損害生殖能力，還會影響精子質量，進而影響到胚胎的健康。
如果攝入太多的咖啡因，便會影響到人體對鐵元素的吸收。所以女性在備孕的時候，就不要喝咖啡和茶了，否則就容易出現缺鐵性貧血，而且還會增加懷孕後胎死宮內的風險。
