女性的月經情況完全能夠表現出一個女性是否真正的健康，所以女性處於月經期間，需要格外保護好自己的身體，以免出現着涼受冷的情況，飲食方面也要有所注意，那一般來月經可以吃桂圓嗎？
月經期間是可以吃一些桂圓的，並且用桂圓來泡水喝，也能夠起到一定的補血效果，如果有些女性經常存在失眠多夢的情況，那麼在月經期間適當的吃一些桂圓，也能夠有效的改善這樣的情況。在月經期間是不可以接觸冷水以及吃生冷性的食物的。
女性從十三四歲的時候就開始來月經，從這個時候就應該慢慢學習如何保護自己，可能有些人的體質會比較寒，所以每次來月經的時候會有非常大的疼痛感，所以平時一定要做好對自己的保暖工作，尤其夏天也要減少一些生冷食物的食用。
雖然說桂圓屬於比較好的食物，但是在月經量非常多或者是月經快要結束的時候，要減少這種食物的食用量，因爲吃的多了比較容易導致月經，持續時間長，或者月經的量增多，這樣並不利於女性的身體健康，所以無論任何時候吃桂圓都要注意食用的量。
