來月經了能不能吃桂圓

來月經了，女性的飲食有很多需要注意的，主要是有很多的禁忌。但是什麼可以在來月經的時候吃，什麼不可以在來月經的時候吃，很多女性並不是特別瞭解。那麼，來月經了能不能吃桂圓？

來月經了女性能吃桂圓的，不能吃寒涼的食物。桂圓不屬於寒涼的食物，而且有一定的補氣和補血的作用。但是來月經的時候，女性吃桂圓一定要注意，不能吃的太多，所以來月經了，吃桂圓一定要關注量，適量吃一點桂圓對於平穩度過月經期是有幫助的。

來月經的時候，女性的身體是缺血的。在這種狀態下，女性適當吃一點桂圓，可以起到生血的作用。但是吃的太多，有可能會造成月經量增加，這肯定是不行的，所以來月經了女性想吃桂圓，還是要剋制一點，吃少一點，這樣纔不會出現副作用的。

桂圓是很補的。女性平時可以適當吃一些桂圓。不管是不是來月經，女性吃桂圓都要注意，不能吃的太多，一天的話，吃三四顆桂圓就可以了。女性吃桂圓可以將桂圓泡在開水裏，水可以喝，桂圓可以吃。女性還可以將桂圓，紅棗，銀耳一起煮了吃。