月經是具有規律的循環週期性。月經的出血量持續時間一般是在兩天到一週不等，如果不在此範圍內多是月經性失調。而月經遲遲不乾淨也是經期非常常見的一種異常現象，找出導致月經延長的原因是很關鍵的。那麼月經一直不乾淨要怎麼治？
1、由於精神、壓力導致的月經異常
如果女性平時精神緊張或者壓力過大，都可能會導致女性的月經延長。這時候只要放鬆心情，在經期前後多做一些有益於調養身心的事情就可以了。同時適當的參加一些體育運動，避免出現煩躁等不良的情緒影響了正常的月經。
2、由於食用寒涼食物而導致的月經異常
有的女性偏愛寒涼的食物，它可能會導致女性的經期延長，此時可以多食用一些暖宮的食物來進行不適症狀的緩解，或者經常性的用艾葉來泡腳，以達到女性氣血的暢通，來治療月經週期過長的現象。
3、婦科方面的疾病
如果女性是由於婦科炎症而導致的經期延長，需要到醫院進行全面詳細的檢查，找到導致月經延長的致病原因，再在醫生指導下進行藥物或者手術治療。
