對於母乳餵養的寶媽來說，當寶寶成長到一定時期的時候就不需要再吃母乳了，所以寶媽們就開始做回奶的準備了。回奶就是退乳，不讓乳房再分泌乳汁，但是有很多寶媽都說回奶是一個很煎熬的過程，而且有時候會出現回不乾淨的情況，那麼回奶一直不乾淨怎麼辦？
回奶一直不乾淨怎麼辦
1、一步步減少母乳量，先從餵養次數上減少，慢慢的寶寶就習慣了，這樣對孩子和媽媽而言都很輕鬆。
2、如果乳房回奶漲疼，可以去買點藥物敷乳房，幾天就見效了。
3、內衣要選擇大小合適的，不要太過緊身，或者鬆垮的，儘量有支託性。
4、可以吃有回奶效果的藥，但是藥三分毒，要慎重選擇。也可以吃一些有回奶效果的食物。
5、乳房出現脹痛時可以採取冰敷的方式緩解，但不要太涼，要自己身體能接受的程度。
6、回奶期，儘量減少飲水量，要從日常着手，要少喝湯水類食物。
回奶多久才能乾淨
回奶具體要幾天，因人而異，有些媽媽自然回奶只需要2天，而有的媽媽採用一些藥物回奶的方法，但還是遲遲不退，所以，回奶要幾天不能一概而論。一般情況下正常的回奶時間爲一週左右。如果一直回不乾淨可以嘗試上面的方法。
母乳餵養雖然好處多，但是寶媽們在哺乳期要注意的事項卻很多，稍微不注意就會發生回奶，還要想辦法追回，再有就是給寶寶斷奶的時候，回奶期也很難受，甚至會出現回不乾淨的情況，這樣只會給寶媽帶來更多的煩惱，現在寶媽可以根據上面的方法嘗試回奶，如果還是不行就要去醫院做一下檢查，找出原因。
