大家都清楚，想要正常的懷孕需要看精子的質量，還有它們的質量，如果想要保證精子的質量，男性就要控制同房的次數，過於頻繁的同房就會導致精子的質量受到傷害。那麼隔天同房精子質量怎樣？
隔天同房相比較每天同房確實能夠保證精子的質量，這種方法在女性排卵期的時候，能夠提高懷孕的機率。一般精子在女性陰道中能夠存活12到36小時，想要準確地懷孕，需要在排卵前的一週內採取隔天同房的方法，這樣可以保證精子提前或是準時的與卵子結合。想要提高精子的質量還有以下的方法：
1、男性要增加自己的鍛鍊，避免過度的肥胖。肥胖後，會導致腹股溝溫度長期的處在高溫下，這樣會損害到精子的成長，嚴重的還會導致不孕不育。而且，男性還要注意少去蒸桑拿，防止精子受到傷害。
2、在備孕期間，還要戒菸、戒酒、戒咖啡、濃茶，過度的抽菸、飲酒會導致精子的質量下降，同時也不利於寶寶的健康。咖啡、濃茶中含有的興奮劑過多，對於精子也有一定的影響，同時對於男性的身體也不利。
