精子的質量是能起到很重要的作用，如果精子的質量比較好，活性也很高，就會有利於懷孕。平時是可以通過男性的精液，來辨別男人的精子的質量和成活率的。那麼一起來了解一下怎樣辨別精子質量？
1、精液量：
質量高的精子密度會濃，量也會多於1.5毫升。如果過於多，會使精子密度變低，也會從女性的陰道里流出來，使精子質量降低。
2、顏色：
質量好的精子顏色是帶點白和略黃的顏色，如果精液出現乳白色，說明生殖系統有炎症存在。可以從精子的顏色中來判斷精子的質量。
3、液化時間：
質量高的精子，在射精後會變成膠凍形狀的，在經過15分鐘後會變成液體。如果射出精液60分鐘後仍然沒有液化，說明不正常，精子也不夠健康。
4、粘稠度：
如果用玻璃接觸液化的精液後，提起來會出現拉絲，這說明精子質量正常。如果不正常會形成線條狀。
男性精子的數量很多，也是源源不斷生長的。不過男性精子是很敏感的，如果在生活上受到外界刺激就會降低它的活力，所以生活中也要護理好，不要總是抽菸喝酒，要養成良好的生活習慣。
