現在的生活中，男女結婚前都會做一次婚前體檢，男性一生也就檢查這一次吧，精子的好壞直接影響到未來孩子的身體狀況以及孩子的智力問題。那麼，在婚前的時候男性自己怎麼測精子的質量呢？讓我們來看看下面的幾個方面。
1、精液量。一個正常的成年男性每次射精的量爲≥2ml，大於7ml時爲過多不僅精子的密度降低，而且易從陰道中流出以致精子總數降低；小於2ml則爲精液量過少，精液與女性生殖道接觸面積小，或因粘稠不利於精子進入女方宮頸口。精液量過多、過少屬於精液精子異常之一，精液異常嚴重的影響了精子的數量和質量，都可能最終導致男性不育。
2、存活率。射精之後1小時內檢查，活精子≥50%爲正常情況。副性腺炎症、精索靜脈曲張、精液中存在抗精子抗體等原因都會影響男性精子存活率。
3、顏色。正常精液是灰白色或略帶黃色，乳白色或黃綠色有可能是生殖道或副性腺存在炎症。粉色、紅色可能是血性精液，常見於副性腺、後尿道的炎症。偶可見於結核或腫瘤。
4、粘稠度。檢查時候將玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提起的時候可形成小於2cm的精液絲爲正常情況。
5、酸鹼度。正常精子的PH值在7、2—7、8之間，這樣就有利於綜合女性陰道的酸性環境，這樣精子活動力就強，容易使女方受懷孕如果是偏酸性的，就提示有炎症，那樣受孕的機會就少。
6、檢測促性腺激素。促性腺激素的不正常極大可能是由於男性下丘腦—垂體—性腺軸的功能狀態出現了異常，可瞭解睾丸發育或受到損害的程度。睾丸發育越差，生精障礙越明顯，血清中的卵泡生成素值就越高。反之亦可推斷出結果。
精子的好壞影響孩子的身體狀況還有存活率，所以很多男性不免擔心自己的精子健康狀況不是很理想，而且很多男性都礙於面子，不敢去醫院，那麼自己怎麼測精子質量呢？我們根據以上的步驟我們就可以自己來測試精子的好壞了。
