來月經的時候，是女性比較特殊的階段。月經期間的飲食也是很重的，很多女性平時比較喜歡吃水果，所以在月經期間也想要吃。尤其是火龍果，它不僅好吃，含有維生素也是特別高的。那麼一起來了解一下月經能吃火龍果嗎？
可以適當吃火龍果，它是一種很溫性的水果，適當吃對經期是沒有害處的，女性在經期吃也不會影響月經量。而且活力過裏面含有的鐵量和維生素C比較高，它具有減肥和預防大腸癌的功效。而它裏面的鐵比一般的水果都高，特是製作血紅蛋白和其它鐵物質不能缺的元素，適當攝入鐵量還能預防貧血。
月經期間的飲食是很關鍵的，火龍果雖然能適當吃，但也要注意其它營養的攝入。比如多吃一些溫熱的食物，不要吃寒涼性的食物，不會加重月經疼痛。女性對月經期間的護理也是很關鍵的，尤其是下身是不能受涼的一定要多穿點。護墊也要經常換，以免感染細菌。
月經期能夠適當吃火龍果，尤其是紅肉的品種，是不錯的一種水果。來月經的女性一定要注意保暖和飲食，別吃辣的或是生冷的食物，否則會影響身體健康的。
