女性在坐月子期間，由於大量吃滋補食物，飲食無憂，三餐容易油膩，再加上需要靜臥休息，運動量大大減少，很容易排便不暢，導致便祕。產婦應該多吃水果，比如人們喜愛的火龍果，那麼，月子便祕能吃火龍果嗎？
火龍果中有很多的黑色小籽，這些黑籽屬於纖維類，不會被腸胃吸收，但是對促進腸胃蠕動很有效果，有利於消化，月子便祕是可以吃火龍果的。不過火龍果也是一種涼性水果，女性在生產後本就容易氣血不足，體虛體弱，寒性體質的女性不要多吃火龍果。
坐月子便祕怎麼辦？
1.飲食要清淡，多吃蔬菜不要吃辛辣油膩的食物，更不要喝酒、咖啡等刺激性飲料，但是可以適量飲茶。
2.每天清晨起牀喝一杯溫水，可以加入少量的鹽，可以幫助疏通腸道。
3.按時進行體育鍛煉，坐月子不是必須每天躺在牀上，可以適當活動身體，改善便祕。
4.每天保持心情愉悅舒暢，睡眠要充足。這樣也有助於排便順暢。
5.養成按時上廁所的好習慣，切記不要憋尿和憋便，這樣既不利於身體健康，長久下去還會加重便祕。
