大多數的孕婦們都知道在懷孕的時候是需要補充葉酸的，但是現在的營養產品非常多。一些孕婦就在單純的補充葉酸和複合維生素上犯了難。複合維生素的營養更加全面和均衡，但是也有孕婦認爲藥補不如食補。那麼，什麼是複合維生素？
什麼是複合維生素
複合維生素主要是針對一些人羣對於維生素以及微量元素需要額外補充的一種含片。孕婦也是可以吃的，口服就好了。但是最好不要和其他維生素片一起食用。對於明顯缺乏維生素的孕婦來說，吃複合維生素也是有一定的必要的。
孕婦應當補充什麼
除了大家都知道的，孕婦在備孕以及懷孕初期應當大量補充葉酸之外。到了懷孕中期和晚期還應當補充鐵，因爲在這個期間寶寶生長的非常快。所以孕婦們要注意營養的攝入，並且適量的運動。
避免出現貧血的症狀，如果孕婦缺鐵的話，寶寶出生之後也是會貧血的。這對寶寶的發育時非常不好的。並且還會影響到寶寶的大腦，導致寶寶出生之後比較瘦小。最重要的是貧血是會遺傳的，所以當孕婦發現自己貧血的，應當及時的補充鐵元素。
