當有的人身體有一些不舒服的時候或者身體在亞健康狀態的時候，醫生可能會要求補充複合維生素來滿足身體需求，從而改善症狀，但是，不少人並不知道複合維生素是什麼意思，也不知道什麼時候吃複合維生素比較好，一起來看答案。
複合維生素是什麼意思
其實，所謂的複合維生素指的是一種能夠幫助改善疲勞和預防因爲飲食不當或者是飲食不平衡所導致的缺乏維生素情況的藥物，當然，它也能夠幫助預防因爲長時間運動或者是訓練導致維生素流失的相關情況，所以，這種藥物是一種輔助改善上述問題的藥物。
複合維生素的服用時間
那麼，到底什麼時候來吃複合維生素比較好呢？它的正確服用時間是在每天吃完早餐之後來吃。
選擇吃完早餐以後來吃這種維生素的原因在於：這時候來吃它能夠幫助滿足自己身體對維生素的相關需求，確保服用者在服用以後能夠更好的投入到學習和工作當中，而且，在早飯以後服用不容易給人的腎臟帶來大的負擔，否則就可能因爲腎臟的壓力太大而導致個人身體健康出現異常。
