在現代社會，很多女性經常感到疲憊。研究發現，造成女性疲勞的原因主要有7點，如果你連續一週感到疲勞，你必須考慮去看醫生。
元兇1:貧血
貧血降低血紅蛋白，血紅蛋白負責將肺吸入的氧氣輸給全身各部。當身體組織缺氧時，人們會感到疲勞。女性在月經期間或產後，都可能因爲失血過多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸或維生素B12也會導致貧血。
累得渾身無力，手腳發冷，頭暈，要考慮自己是否貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞症狀就會消失。
元兇2：心臟不好的徵兆
如果在清掃房間、整理花園或連續工作後，感到前所未有的疲憊，就要小心心臟疾病了。
專家指出，很多女性不知道自己的心臟出了問題，而心臟病是女性死亡的主要原因之一，及時發現並治療心臟病，可以緩解疲勞感。
元兇3:咖啡因攝取過剩
人們爲了提高精神，喜歡喝咖啡和可樂。但對女性來說，咖啡因攝入過多，會產生相反的作用，引起疲勞和睏倦感。
女性如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
元兇4：泌尿系感染
女性患泌尿系感染後，不一定出現燒灼感或尿急，卻會產生疲勞感。大多數情況下，泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的，通過口服抗菌藥物治療，一週內疲勞感消失。
元兇5:甲狀腺功能減退
身體懶惰，心情抑鬱，甲狀腺功能減退。據美國甲基金會的資料顯示，60歲以後，近20%的女性因甲狀腺功能障礙而疲勞，但很多人不知道。
此時，補充相應激素可改善甲狀腺功能，緩解疲勞。
元兇6:食物過敏
食物可以提供能量，但身體對食物過敏，人整天睡覺疲勞是食物過敏的初期症狀，不吃或不吃過敏症狀的食物。
元兇7:打呼嚕
身體過重的女性容易打呼嚕，打呼嚕擾亂睡眠週期，疲勞。這樣的女性必須減肥戒菸。不那樣的話，風險會大幅度增加。
