日常生活中有很多小細節，被我們忽視，但往往是這些看不見的小事，如果不注意的話，很可能會損害健康。讓我們看看日常生活中哪五件事對女性健康的危害最大。
1、洗髮水隨意選擇
無論便宜還是昂貴的洗髮水，都是洗滌劑和其他成分的混合物。像泡沫浴中使用的泡沫劑一樣，洗髮水長期打開貯藏，其中甲醛與洗髮水中使用的乳化成分一起產生化學反應，形成N-亞硝基二乙醇胺這種致癌物質。洗髮水是我們生活中經常使用的日用品，所以這個健康問題也值得特別關注。
2、做食物支撐的食物
飽食容易記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，壓力減弱。經常吃飽，特別是吃飽的晚飯，熱量攝取過多，體內脂肪過剩，血脂增高，腦動脈粥樣硬化。還會造成一種叫做纖維芽細胞生長因子的物質在大腦中增長几萬倍，是促進動脈硬化的蛋白質。腦動脈硬化的結果會導致腦缺氧和營養不足，影響腦細胞的新陳代謝，經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人不老不衰，壽命縮短。
3、不及時清洗外陰或更換內衣
這裏說的不及時是指不能每天清洗外陰或更換內衣。由於女性尿道口、陰道口和肛門相距較近，在行走、工作和參加各種活動時，內褲與肛門和外陰頻繁摩擦，將肛門的病原體帶到外陰，可污染陰道口和尿道口，不僅可能引起婦科疾病，還可上行感染，引起泌尿系統炎症。每天清洗外陰和更換內褲，可以及時消除病原體，減少發病的可能性。另外，內衣不要太緊。請選擇通風的布料。褲腿不要太短。爲了防止摩擦惡化，更換的內衣必須立即洗滌、曬黑，防止病原體繁殖。
4、伏案午睡
普通人伏案午睡後暫時視力模糊是因爲眼睛受到壓迫，角膜變形，弧度變化。每天按眼球，眼壓過高，視力就會受損。
5、熱水洗澡時間過長
很多年輕女性不喜歡塗肥皂洗澡，而喜歡躺在浴缸裏洗澡。肥皂中的物質大多取自天然物質。但是，泡沫浴中使用的泡沫劑不是香味，但是這種香味劑可能會引起皮膚炎症和頭暈，長時間躺在浴缸裏讓身體接觸泡沫劑，其有害化學成分泡沫穩定劑滲透到皮膚和肺部。
