在生活中有很多單身男人會幫助自己解決生理需求，大多數人認爲多數人認爲手淫是男人會做的事情，但他們不知道單身女性也有生理需求。也會通過手淫來幫助自己解決問題事實上，女人適當的手淫不會帶來傷害。
女性自慰真的有害嗎？
一般來說，女性適當的手淫有利於健康，不會對身體造成傷害，但如果過度手淫會影響身體，所以控制手淫的程度，有些女性會使用一些工具來幫助自己獲得快樂，如果經常使用這些工具會損害陰道，最終導致一些炎症導致各種陰道炎，一旦陰道炎會使炎症上升並轉移到尿道，很容易引起尿路感染。
此外，一些女性在手淫時會使自己的神經處於興奮狀態，而長期手淫會增加她們的敏感性。在這種情況下，如果她們與性伴侶發生性關係，很容易表現出不滿，並且會有拒絕和伴侶發生性關係的想法。因此，女性適當的手淫不會對身體造成傷害，但要注意不要太頻繁，在手淫時要採取合理正確的方式。
女性適當的自慰可以帶來5大好處
1.促進睡眠
有些女孩也會發現自慰會睡得很好。事實上，手淫可以調節激素水平，緩解緊張，然後減少失眠的發生。手淫的高潮不僅緩解了身心壓力，而且有助於增強盆底肌肉羣。
2.防抑鬱症
手淫可以提高快樂激素內啡肽的水平，略微提高皮質醇的水平，從而改善免疫系統的健康。這些都有助於預防和緩解抑鬱。
3.預防感染
雖然當女性手淫時，性喚起會導致宮頸打開，但這並不會增加感染疾病的機率。相反，它也有助於預防宮頸炎和尿路感染。手淫還可以拉伸和訓練宮頸和宮頸粘膜，促進體液循環，沖刷和消除宮頸細菌。
4.降血壓
手淫還能降低血壓嗎？是的，手淫是最方便的方法來最大化高潮，經常達到並享受高潮可以降低血壓。
5.提高女性的性生活質量
在現實生活中，相當多的女性在與伴侶發生性關係時很難獲得高潮體驗。因此，當女性進行自我安慰時，這對缺乏高潮體驗的女性來說是一個非常好的方法，因爲她們更容易找到自己的敏感點，從而改善她們的性體驗。
如何安全自慰？
由於女性生殖系統相對封閉，也容易被細菌感染引起炎症，所以女性必須注意手和器具的清潔，注意溫和的動作，適當的時間可以使用潤滑劑，以免傷害私人部位。
