女性應該知道什麼健康知識？女性朋友要想擁有健康的身體，就必須多瞭解健康知識。下面我們來介紹一下女性應該知道的健康知識。
吃太多的乳製品可能會誘發卵巢癌
2006年，《國際癌症雜誌》在瑞典發表了一項最新的研究。研究認爲，女性吃太多的乳製品可能會誘發卵巢癌。研究人員發現，女性患卵巢癌與全脂乳製品、低脂牛奶和高乳糖攝入量有明顯關係。他們認爲，研究結果在一定程度上支持過量攝入乳製品可誘發卵巢癌的觀點。
女性喝牛奶可能會導致痤瘡
許多年輕女孩擔心臉上的痤瘡。一項新研究發現，痤瘡的可能性與每天喝多少牛奶有關。研究人員說，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性比普通人更容易長粉刺%。如果不侷限於脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會增加22%。
每天吃雞蛋使女性短命
雞蛋是許多人日常生活中不可或缺的食物。然而，日本專家十多年的研究發現，每天吃雞蛋對許多女性的健康有害，甚至可能帶來致命的隱患。由於蛋黃中膽固醇含量高，對健康有害，每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每週吃一兩個雞蛋的女性短健康的身體，創造自己美麗的天空。
女性晚育更長壽
英國科學家的最新研究發現，老年婦女將從肌肉、骨骼或神經系統中受益。這些婦女不僅延遲了更年期，而且降低了患阿爾茨海默病的機會，而且壽命更長。當然，許多醫生認爲，老年婦女實際上有很多生產風險。
女性更容易頭痛
2006年2月，英國醫學家發佈的最新研究結果顯示，女性比男性更容易頭痛。在過去的九年裏，倫敦國王學院的一個研究小組調查了253例普通病例，發現6例.4%女性頭痛，男性頭痛2.5%，這意味着女性頭痛的機率約爲男性的三倍。通常，頭痛的原因包括壓力、姿勢不正確、陽光明媚、奶酪和紅酒。
懷孕期間每天鍛鍊30分鐘
大多數女性不喜歡活動，因爲她們害怕在懷孕後移動胎兒氣體。然而，歐美國家的最新研究表明，在懷孕期間每天適當鍛鍊30分鐘可以幫助婦女在分娩後保持身材。此外，在懷孕期間進行一些鍛鍊也可以幫助婦女避免一些疾病。
婦女應注意私處健康
1便前也要洗手
據說飯前飯後洗手，但你知道，僅僅洗手是不夠的，你也應該在上廁所之前洗手，因爲你手上有很多細菌。上廁所時，你的手不可避免地會接觸廁紙，甚至不小心碰到你的私處。細菌很容易入侵，所以你應該在上廁所之前洗手。當然，你應該事後洗手。
2.不要每天使用護墊
雖然有很多墊品牌打着輕、透氣、無感覺的口號，但畢竟不是純棉質地，很少有人能真正在一天內多次更換新鮮墊，幾個小時後墊就會開始潮溼，加上不透氣，細菌更容易繁殖。所以只要在月經前白帶增多，月經不完全乾淨的日子，經常更換。
3.不要在浴室裏存放衛生巾
許多女性有把衛生巾放在浴室裏的習慣，但事實上，浴室通常是潮溼的，不是很通風。雖然衛生巾有一層保護紙，但仍有許多縫隙，容易被黴菌侵入，衛生巾會被污染。
4.睡覺時把脫掉
擔心乳房下垂，擴張，24小時帶Bra?從今天開始中空睡覺，因爲如果你還戴着B，你的身體會在睡覺時無意識地移動ra如果胸部繼續受到壓迫，不利於夜間呼吸和血液循環。然而，在去除B時ra之後，如果側睡，可以用手從後往前拉乳房，防止側睡把脂肪推到後面。
5.一定要讓他乾淨地上牀睡覺
不要認爲只要你保持私人清潔，你就可以遠離婦科疾病。他的清潔也很重要，因爲各種細菌和黴菌可能會默默地隱藏在他的生殖器官上，尤其是包皮內側，這會給你留下隱患。當身體抵抗力差或陰道抗菌能力差時，就會被細菌入侵。
對女性健康危害最大的事情
超負荷工作
許多女性也像男性一樣追求事業、家庭和夢想。他們的工作強度往往不亞於男性，但過度的工作會對他們的身體造成極大的傷害。如果女性不適當休息和調整，大腦神經會想到緊張，從長遠來看會導致內分泌紊亂，誘發各種疾病。因此，女性應合理安排時間，實現工作和休息的結合。
盲目減肥
許多女性可以絕食，服用瀉藥，甚至抽脂，以保持苗條的身材。事實上，這些方法可以暫時減肥，但以極大的健康爲代價，這是一件非常不對稱的事情。隨着時間的推移，身體的缺點越來越明顯，後悔已經太晚了。
濃妝豔抹
爲了端莊和工作，女性不可避免地會化淡妝。化妝品中含有金屬元素、防腐劑等化學物質。它們不僅會對皮膚造成傷害，還會給身體帶來許多副作用。因此，在日常生活中，女性最好裸妝或淡妝，以促進健康。
喝茶過濃
喝茶確實能刺激精神，消除疲勞，有效提高工作效率。但茶中所含的茶鹼會刺激胃產生大量的胃液，胃液的增加很容易導致胃病，如胃穿孔、胃潰瘍等。如果你能在茶中加入牛奶或糖，你可以有效地減少對胃的傷害。
