簡要內容：純蜂蜜永不變質，番茄醬原是藥品，戴耳塞一小時細菌數量激增，這些健康知識你可能都頭一次聽說。
10天不睡覺人就會死亡睡覺是人必不可少的行爲之一。睡眠可以促進人體組織的生長和修復，消除體力疲勞。睡眠還可以消除精神疲勞、緩解壓力。如果人長期不睡覺，精神和身體會受到雙重傷害，嚴重時會影響生命。
蘋果可以提高蘋果含有豐富的糖、維生素、微量元素、水溶性食物纖維和有機酸，是人們公認的健康結果。蘋果具有天然怡人的香味，具有緩解壓力、醒來的效果。蘋果中充足的礦物質硼，可以使睏倦的大腦快速恢復到清醒狀態。
酸梅湯解膩現代醫學研究得出結論，酸梅湯中主要原料烏梅、山楂能有效解膩，陳皮能有效抑制剩餘糖類轉化爲脂肪。酸梅湯是鹼性飲料，飲用後有助於中和糖和脂類酸性效果，加快代謝分解。
可樂原本是綠色可樂的前身，其實是綠色的草藥汁，後來添加添加劑焦糖色後，成爲茶色的飲料。
純蜂蜜決不變質。如果說世界上有不變質的食物，那就是純蜂蜜。這是因爲純蜂蜜不但具有極強的抗菌能力，而且水分含量極少，導致細菌和酵母菌無法存活，儲藏久了蜂蜜只會糖化。
番茄醬原是藥品在19世紀，番茄醬並不是食品而是藥品。現代醫學研究表明，番茄醬可以有效降低人體低密度脂蛋白膽的含量，從而減少心臟病和中風的危險。
戴耳塞一小時細菌數量激增戴耳塞後，耳內空氣難以流通，耳內溫度上升，耳塞表面細菌迅速繁殖。戴耳塞一小時，細菌數量將達到原來的700倍。
