瘦身是所有女性最關注的話題，健康瘦身是所有女性的優先事項。那麼有什麼方法可以健康瘦身呢？瑜伽是非常實用有效的方法，很多女演員也選擇瑜伽鍛鍊自己的身體，磨練自己的心馬上來看看快速瘦身方法。
快速瘦身方法細數女演員瑜伽瘦身
孫莉
爲了改善體質，瘦身不弱的孫莉選擇練習高溫瑜伽。“瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一，可以鍛鍊一個人的耐性及eq情緒，也可以鍛鍊肌肉的柔軟度及平衡。孫儷這樣評價瑜伽，我其實是個特別容易壓迫自己的人。每次一進劇組我就開始緊張，總是怕自己不能充分體會角色。這可能是我性格中完美主義的表現，但這確實給我帶來了麻煩。我認爲瑜伽會讓我更平靜。”
蔡依林
蔡依林在舞臺上的矯捷身手以及纖瘦身形，都來自於勤練瑜伽。因爲一次機緣巧合，讓她遇上了一位瑜伽老師，在對方教導下她開始對瑜伽這項運動產生了濃厚興趣，之後便開始跟隨這位老師學習。
蔡依林說:練習瑜伽可以鍛鍊毅力，保持身體線條，是完全不受室外天氣影響的運動，運動是生活的另一種方式和樂趣，使身體更健康，大家也應該選擇愛的運動來保持一定。
