肚子脹氣如何快速消除?
在生活中，很多人經常因爲沒有吃對東西或感冒而脹氣和胃痛，這讓人感到非常不舒服。當這種情況發生時，他們應該找到緩解控制和減輕疼痛的方法。那麼肚子脹氣如何快速消除?
四種方法可以防止腫脹。
一、先排氣：如果你想排氣，不能排出，你可以嘗試這種方法，搓手，放在肚臍周圍，順時針按摩10圈，然後逆時針按摩10圈，重複5-6次，這樣你就可以手動輔助腸道運動，幫助排氣順暢。
二，吃藥:胃脹氣可以吃胰酶。如果產生的氣體太多，可以喝新鮮檸檬汁作爲灌腸劑。如果胃脹氣持續多日，可以使用雙叉乳桿菌灌腸劑，幾小時內緩解胃脹氣。
三、遠離錯誤搭配食物：食物搭配不好很容易引起腸脹氣，平時吃東西的時候要注意，蛋白質與澱粉不要搭配，水果和蔬菜也不要搭配，牛奶保證每天一頓就行，糖也不能與蛋白質或澱粉合用。
四、喝蘋果醋和檸檬水：胃脹氣可以喝適量的蘋果醋，吃可以幫助消化，緩解胃脹氣，或早上起牀空腹喝一杯檸檬水，也可以緩解胃脹氣。
2個解決肚子脹氣最快方法
首先，通過藥物治療，排氣會很快，所以如果大多數人脹氣，第一反應就是吃藥。但也要適當服藥，如果你不明白，先諮詢醫生。
第二，順時針按摩胃15分鐘，人工輔助腸道運動可緩解脹氣。
