年輕人也有胃功能下降的情況，並不是說身體沒有衰老表現胃就能一直保持健康。許多不良生活習慣在影響健康的過程中傷害胃，發展胃病時發生胃痛、食慾不振、消化不良等情況。因此，我們應該知道哪些行爲有影響胃功能的風險，並通過糾正壞習慣來促進胃健康。
1、亂用藥物
胃部發生病變，經常濫用藥物的可能性很高，需要藥物治療，應該在醫院通過醫生的指導藥物，不要自己購買藥物。很多人對疾病的態度不正確，自己判斷自己買藥治療，有些藥在空腹狀態下服用，胃粘膜容易受損。此外，過量服用藥物也會損害胃的功能，因此在保養胃的過程中使用藥物需要明確的方法，諮詢醫生的意見是降低胃的損傷。
2、大量吸菸飲酒
年輕時發生胃病可能是大量吸菸飲酒引起的，吸菸刺激性大，中有害物質過多會損傷胃粘膜，但胃粘膜持續損傷不改善時容易發生疾病。因此，保養胃的關鍵是改變壞習慣，戒菸戒酒，減少酒精、尼古丁等物質的攝取，防止胃粘膜被破壞引起胃病變。
3、不吃早飯
年輕人也有胃病，不吃早飯的可能性很高。許多人習慣於睡懶覺，錯過佳早餐時間，不直接吃早餐，獲得人體所需的營養物質是維持消化系統功能正常的關鍵。
不吃早餐，胃酸分泌後不消化食物，胃粘膜也受損引起病變。爲了積極預防胃病，需要三餐規律飲食，通過獲得人體所需的營養來提高抵抗力，同時保養胃。
4、暴飲暴食
胃病的出現也可能是暴飲暴食的行爲，通過飲食有節制，健康飲食可以獲得營養，同時保護胃粘膜。很多人長時間暴飲暴食，這種錯誤的行爲容易讓胃部負擔加重。
而在大量攝入食物，冷熱交替攝入食物之後，胃部黏膜受刺激，可能會發生病變而威脅健康。因此，在調整身體、提高胃功能的過程中，飲食方法必須合理，不常暴飲暴食。
5、喜歡喝冷飲
很多年輕人的胃病變與平時大量喝冷飲有關，到了炎熱的夏天很多人喝冷飲降溫，冷飲非常爽快，但冷飲過多刺激，冷飲溫度低，飲用後胃刺激因此，在保養胃的過程中飲食方法要合理，不要過度依賴冷飲。
