現代社會人們的生活水平提高了，但各種疾病總是影響人們的健康，對男性來說，經常遇到男性不育等男性疾病。那麼，如何護理男科疾病，使自己遠離男性不育呢？請注意以下事項。
1、有良好的衛生習慣，瞭解性知識。男性平時要加強學習，養成良好的衛生習慣。預防流行性腮腺炎、性傳播疾病等危害男性生育能力的傳染病。掌握一定的性知識，瞭解男性的生理特徵和保健知識，發現睾丸與平時的變化不同，如腫脹、硬化、凹凸、疼痛等，必須立即診斷。
2、保護自己的生殖器官。男性的生殖器官很弱，平時要注意保護。如果經常接觸放射性物質、高溫和毒物，必須嚴格按照操作規定和防護章程作業。千萬不要疏忽。最近想要孩子的話，最好離開這樣的工作半年後生孩子。睾丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。改變不良的習慣，戒菸戒酒；不要吃過於油膩的東西，否則會影響你的性慾；另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如：從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因爲乾洗劑會影響男性的性功能。
如果能做好以上這些基本事項，男人的生育能力會得到更好的保護，男人的不孕也找不到你。因此，男科疾病的護理並不困難，主要是防患於未然，積極尋求比較好的解決辦法。
這些因素是男性弱精子症
男性不育的原因，弱精子症特別常見，男性精子數量少或質量低，容易使女性無法正常懷孕。那麼，什麼導致男性弱精子症？這種因素有很多，比如經常洗桑拿、精神抑鬱等。讓我們介紹一下。
1、過度清洗桑拿，運動不當。男性應該警惕桑拿對精子的傷害，不要洗太多。睾丸產生精子比正常體溫低1~1.5度。高溫對睾丸的生精過程有抑制作用，但只是暫時的。健康陽光的運動男性，當然他的精子質量和他的皮膚、心臟和肌肉一樣優秀，但運動決不是越多越好。據研究，運動狂男的身體釋放更多的類固醇*素，有可能影響妊娠。
2、精神抑鬱、抽菸等。如果男人的精神狀態不好，對身體產生影響。長期處於抑鬱和疲勞狀態的男性，可能性的興趣也很少。你期待從他那裏得到優質的精子嗎？戒菸可能是影響妊娠力的所有外部環境中最重要的環節。吸菸能急劇降低男性（和女性）的生殖能力，以及受孕率。因爲吸菸會減少精子的數量和活性。據統計，男菸民的精子計數比平均值下降了17%。被動吸菸的你也受害，懷孕率明顯下降。但是，已經證實的好消息是，戒菸的男性精子計數上升了800%。
由此可見，引起男性不孕的病因有很多，但只要男性關注健康的生活方式，適當調整自己不健康的生活方式，就能遠離弱精症等疾病的影響，保持自己的生育能力。所以從現在開始戒菸，避免精神抑鬱。
遠離男性不育需要關注日常飲食
說到男性不育的原因，人們可以列舉很多種類，但很多人不知道飲食和男性不育的關係。如果你能照顧好自己的飲食，那麼對於保持男人的生育能力是比較好的，那麼你應該注意什麼呢？讓我們看看。
1、飲食禁忌。有些食物吃多了，會傷害男性的生育能力。如芹菜、芥藍、菱角、棉籽油（油食品）等，長期食用可能導致精子數量和質量下降。現在環境污染越來越嚴重，海產品的水銀含量也在增加。因此，吃海鮮應該適當停止，過度飲食可能會導致水銀長期積累在體內，不僅會影響精子活動和數量，還會損害身體。過多的菸酒會影響睾丸的功能，妨礙精子DNA等，妨礙我們的造人計劃。
2、不能偏食。許多男人有偏食的習慣，但事實上偏食對營養吸收非常不利。飲食中的氨基酸(氨基酸食品)、維生素(維生素食品)和微量元素(微量元素食品)等與精子的產生、成熟和活動能力密切相關，如果缺乏這些物質，精子的產生就會減少，活力下降，不育。喜歡肉，不喜歡吃蔬菜的人要警惕。
因此，男性要想使自己的生育能力一直保持的話，就要從關注自己的日常飲食做起。男性不育的病因很多，但如果能關注自己的健康，關注自己的日常飲食，做適當的運動，男性不育就找不到你。
