痤瘡實際上是毛囊炎症的一種症狀。每當毛孔被灰塵、死皮或污染物堵塞時，皮脂腺分泌的油就不能通過毛髮流出皮膚表面，並在毛囊中積累，細菌就在這裏"有利環境"不斷生長，引起炎症。
1.遺傳如果父母年輕時(或成年後)有痤瘡的麻煩，孩子有這些問題的機率會相對增加。
２．油性皮膚
如果油脂分泌旺盛，毛孔堵塞的機率相對增加，更容易吸引細菌，引起毛囊炎症。
3.激素分泌失調
由於男性激素會加速油脂的分泌，男孩在年輕時比女孩更容易患嚴重的痤瘡。但許多女孩也會因爲月經紊亂而導致痤瘡。
４．生活壓力
每當身心緊張，遇到考試或情緒困擾，痤瘡就會急劇增加。
5.排泄系統有問題
每當體內的廢物（或毒素）不能正常排出體外，如便祕，皮膚承擔部分排泄工作，以減輕肝腎負擔，災難更容易引起痤瘡。
６．護理品的影響
有的含礦物油(MinerialOil)、面部護理產品的油、羊脂或動物成分會堵塞毛孔，導致痤瘡。一些定型噴霧也會堵塞發線周圍的皮膚，導致毛囊發炎。
勤洗臉可以預防痤瘡
所謂"物極必反"，如果你因爲痤瘡天洗三四次面(甚至更頻繁)，會徹底洗掉皮膚的保護，皮膚會分泌更多的油脂來滋潤，削弱皮膚功能，更容易被細菌感染。
要有效預防痤瘡，其實要從日常護膚程序、飲食習慣和情緒(壓力)入手。
1.購買化妝品時，首先要了解是否不含油(Oil-Free)而且不會堵塞毛孔(Non-Comedogenic)。
2.每週磨一兩次，徹底清潔角質層(俗稱死皮)，防止毛孔堵塞。
3.每週使用一到兩次深層清潔面膜(如含有粘土、活性炭等成分的面膜)，保持毛孔暢通。
4.可以使用一些具有抗炎作用的護理產品(如茶樹油、樟參冰淇淋├炊願娥畲
5.如果痤瘡又紅又腫，可以直接在患處點茶樹油、桉樹油或濃水鹽水，加速痤瘡凋謝。
6.如果你想化痘印，可以在印刷上塗一些含有維生素C或果酸(AHA)的面霜，因爲很多實驗證明這兩種物質可以淡化色素。
1.研究證實，高鹽飲食和人工味精(MSG)會加重油脂分泌，惡化痤瘡。
2如果纖維質量和水分攝入不足，身體的排泄程序不能有效運行，導致便祕，應多吃水果和蔬菜，每天至少喝8杯水（包括蘇打水、咖啡和其他利尿劑飲料），使體內積累的毒素能有效排出。
3.爲了進一步排出毒素，你可以喝蒲公英(DandelionLeafTea)、牛蒂茶(BurdoctRootTea)或服用乳酸菌(Acidophilus)加強肝臟排毒消化功能的食物。
4.一項研究指出，鋅質(Zinc)它有助於皮膚恢復和修復，所以你可以多吃堅果和海鮮。
5.如果你的痤瘡問題發生在月經前後一週左右，你可以試着在午餐和晚餐後服用1粒1萬粒mg月見草油丸，非常有效。
