痤瘡這個詞相信大家都不陌生，它是我們日常生活的多發病，常見病，尤其是處於青春期的青少年們，更容易患上痤瘡，一般長在臉上的機率比較大，給青少年患者的生活了學習都造成了影響，那麼痤瘡防治方法有哪些呢？相信這是很多患者都想要了解的問題，下面我們就來一起詳細的瞭解一下吧。
1. 一般人在晨起,午休和晚睡前各清潔面部一次,而對於皮膚油性較大,工作環境油膩,環境溫度較高或經常鍛鍊的人,特別是運動員,應當增加洗臉的次數.運動或 外出回家後應該及時洗臉,將臉上的髒塵和油垢洗掉,保持臉部清潔,乾爽,避免污物堵塞毛孔.洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面爲宜.至於化妝品,如果油性皮 膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜,很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘,所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品,並且每天都 要卸妝,用去油能力強的中性洗面乳,洗面皂清潔,一天最少兩次.洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭,每週使用一次的去角質,清潔面膜來清潔毛 孔.
2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉,還要勤洗頭,因爲頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痘痘.
3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易長痘痘.
4.最好不要留長髮,或是將頭髮散在臉上,都容易刺激皮膚造成青春痘.
5. 沒事不要用手去碰你的臉,因爲手上不但容易攜帶細菌,還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘.更不要用手擠壓痘痘,以免引起化膿發炎,膿瘡破潰後形成 疤痕和色素沉着,影響美觀.未經消毒的皮膚和手指器械,不專業的手法,不正確的判斷痘痘的程度.很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層,留下的凹洞(永久性 的)和色斑是終身消除不去的遺憾.
6.臉上已有青春痘時也要注意防曬,儘量不要曬太陽,有的人以爲將臉黑就可以掩飾臉上的紅點,其實它不但遮蓋不了還會有反效果,就是讓青春痘更惡化,如在海邊或是游泳,不但紫外線強,池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激.
7.如果臉上已有青春痘,就要避免使用粉底,化妝品,有的人想以粉底來掩飾,這樣反而造成反效果.
8.保持心情愉快,睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調.另外,養成每日早起排便的習慣,多運動,作息正常,或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態.
9. 飲食儘量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油,少甜,少刺激,避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;濃茶,咖啡,可可,巧克力 等也易激發油脂及內分泌不平衡,形成更嚴重的青春痘.另外,不要酗酒,抽菸,不要任意吃補,因爲很多中藥如：黃耆,桂枝,肉桂,枸杞或是女性常用來調經的 四物湯,四物丸也是容易誘發青春痘的.
上文介紹的痤瘡的防治辦法希望能夠對痤瘡患者起到幫助作用。在這裏也溫馨提醒一下青少年痤瘡患者，患了痤瘡一定不能產生自卑心理，要積極的來面對疾病，及時的到正規皮膚病醫院接受治療，日常生活中也多衛生上面的注意，切忌用手擠壓痤瘡，以免留疤。
