天氣乾燥和不良的生活習慣，會使人們的肌膚產生各種問題，其中痘痘就是人們在生活中最常見的，有的人會出現在臉上有的人出現在脖子上，還有的甚至是身體其他地方也會出現長痘痘，比如後背，那麼背後長很多痘痘怎麼辦？
臉上長痘痘不能用手擠而身上的痘痘也一樣不能擠，有人經常因爲痘痘癢就用手摳抓，那樣痘痘破了就會留下疤的。每個容易長痘痘的人一般是人體內分泌失調，不注意休息喜歡吃很多重口味如辛辣油膩等食物導致的。要多喝水、多吃新鮮蔬菜可以有效的改善緩解痘痘。
背後長痘痘一定要做好清潔，要定期的對後背進行去角質清除，角質長時間不除會造成背後毛囊擁堵，容易出現痘痘。選擇具有藥物性的香皂替換沐浴露，與洗澡刷一起用可以把後背洗乾淨，注意要經常清洗保持後背乾淨。
還可以在痘痘上抹一些蘆薈膠，能起到消炎的作用。除了少吃重口味或易上火的食物，還應該多運動，人在大量運動後就會出好多汗，運動又鍛鍊身體而且還出汗，可以排出身體裏的毒素，那樣就不容易長痘痘了。
