天氣一熱，衣服的露膚度便開始增加，穿着大露背的裙子、v領上衣，看着就特別性感。可是有些人的背上和胸前都長了不少的痘痘，每當面對這些性感的衣服，都只能忍痛拒絕。那麼，背上胸前長痘痘，該怎麼辦呢？
1.保持清潔衛生。痘痘的起因多數與油脂分泌得不順暢有關。因此，建議用情節力度較強的潔膚液洗澡，可有助於預防及抑制痘痘的生長。
2.適當磨砂。每週使用兩至三次身體磨砂產品，可有助於更新角質層，減輕皮膚毛孔堵塞的情況，防範背部及胸前痘痘的產生。
3.常吃一些富含膳食纖維的食物，例如紅薯、竹筍、芹菜等，以維持排便順暢。因爲便祕可使胸前或者背上的痘痘加重。
4.可適當攝入一些含有B族維生素，以及含鋅元素的食物，例如動物肝臟、黃豆、酵母、雞、牛、蛋類、胡蘿蔔等。可推動新陳代謝，增強人體的免疫力，預防細菌感染從而加重病情。
5.保持平和樂觀的心態，學會舒緩生活中的壓力。古語有言，“相由心生“。如果心煩氣躁，對待什麼都很消極，那麼則有可能會內分泌失調，油脂分泌不平衡，從而造成痘痘頻發。
