很多年輕人正處於青春期，身上總是會長痘痘，有時候痘痘長到臉上會很醜，很多人都很介意臉上有痘，如果是長在身上還好點，最起碼從外面看不到，但是背上和胸前長痘也很難受，會癢又不好抓，那麼，背上和胸前長痘怎麼辦？隨小編一起來看看吧：
背上和胸前長痘怎麼辦
1、切勿過分用力搓澡
洗澡時要注意不要太過用力的搓澡，皮膚的角質不用太過乾淨，否則物極必反，沒有多大幫助。
2、避免過分的壓力
緊張和睡眠不足等精神、身體方面的壓力會導致皮脂分泌活躍。因此，充足的休息和輕鬆、愉快的心情也是長青春痘的人應該持有的心態。
3、勿濫用皮膚軟膏劑
切勿把長在身上的青春痘誤認爲是其他的皮膚問題塗抹軟膏。軟膏當中存有引發青春痘的類固醇荷爾蒙成分，那會使青春痘更嚴重。
4、長髮也可能是禍源
最好避開讓長髮接觸到脖頸或者後背。儘量把長髮整齊地盤起來，並且儘可能減少使用頭髮定型產品。
如何預防背上和胸前長痘痘
1、在飲食方面要注意少吃辛辣、刺激、油膩的食物，特別是注意油膩的食物一定要少吃，或者不吃爲最好，多吃水果蔬菜。
2、長痘痘時胸前不要再掛飾品，以免飾品上的任何東西再次摩擦皮膚，導致毛囊炎的惡化。
3、每天晚上都要睡覺，牀上的衛生要做好清潔，牀單被套要定期清洗，最好用純棉的材質。
背上和胸前長痘首先不要用手摳，很多人都有壞習慣，不管哪裏長痘痘都會用手摳，摳破了會很舒服，但是破了容易受感染，而且好起來會很慢。平時要注意身體的乾淨衛生，穿全棉的衣服用全棉的牀單被套，儘量避免摩擦痘痘，不然容易磨破，飲食方面也要注意不要吃太過油膩的食物。
