臉上有斑對於大部分女性來說是一件非常頭疼的事情，誰都想要一張乾淨無暇的臉龐。但是有太多太多的東西威脅着女性的臉部肌膚健康了，導致現在女性長斑現象越來越普遍。那麼，臉上長斑怎麼辦呢？
首先要注意防曬。長斑就是黑色素的沉澱，紫外線可使黑色素細胞分泌更多的色素，加重病情，外出可局部塗抹防曬霜或者攜帶遮陽傘。有些女生只有夏天的時候十分注意防曬，但如果你覺得防曬是夏天才需要的，那你就大錯特錯了，不要以爲只有夏天的紫外線強需要防曬，其他季節的紫外線強度甚至還會高於夏季。
其次要改善生活習慣。建議女生們要規律作息，不要經常性地熬夜，要保持良好的心情，一定不要讓自己操勞過度、壓力過大，長此以往這樣就會使得腎上腺皮質功能下降，以至於黑色素難以被新陳代謝掉，沉澱在皮膚上，形成色斑。女生們卸妝也要卸乾淨，因爲化妝品的殘留也會引起色素沉澱。
最後要改善飲食。我們體內需要各種維生素元素，否則身體會出現很多小問題。同時維生素對祛斑也有很好的效果，除此之外它還可以美白，驅散黑色素。尤其是維生素A，它可以祛斑美白，以及潤滑皮膚，日常的蔬菜胡蘿蔔就富含維生素A，所以我們可以經常喝點胡蘿蔔汁來祛斑，還可以多吃點檸檬，它也有祛斑的效果。
