其實人流與生產一樣對女性子宮的損害都是極大的，如果女性沒有在過後做好子宮的保養，對身體健康以及日後生育能力都會有影響，因此人流後最好多吃些有營養的食物，來促進子宮的恢復，對此有女性問，人流過後吃什麼？
一、雞蛋棗湯。做法首先要準備兩個雞蛋、十顆紅棗以及適量的紅糖，然後在鍋內放水開始煮，等水煮沸之後打入雞蛋，水再次燒沸以後放入紅棗和紅糖，用中火煮約二十分鐘就可以關火了，注意最好趁熱喝，雞蛋棗湯具有十分不錯的補中益氣、養血的功效，尤其適合人流後虛弱的女性飲用。
二、豆漿大米粥。做法爲先準備適量的黃豆和大米以及白糖等，第一步把黃豆洗好後用清水浸泡一晚，第二天將浸泡好的黃豆放入豆漿機中榨出豆漿，然後倒出豆漿待用，接着將大米淘洗好，放入鍋內倒入豆漿來煮粥，待煮好之後放入白糖，融化後就可以吃了，豆漿大米粥具有調和脾胃、清熱潤燥的作用，非常適合人流後調養身體用。
三、新鮮蔬果。人流以後，女性身體會變得十分虛弱，很容易出汗，所以必須要注意水分的補充，應少量多次喝水，可以減少水分蒸發量，而且汗液排出時會排出較多的水溶性維生素（即維生素C、維生素B1和B2），因此人流後應多吃新鮮蔬果，對於身體恢復有好處，同時還能有效防止便祕的發生。
