在日常生活中，痤瘡是非常常見的一種皮膚疾病。很多人認爲痤瘡不是疾病，所以不受重視。其實痤瘡會對患者的皮膚造成很大的傷害，而且長期拖延的話可能會引起其他的皮膚問題。
哪些因素容易引起痤瘡？
1、喜歡辛辣的食物。現在不少年輕人喜歡吃辛辣刺激性的食物，以及油炸食物。長期喜歡辛辣、油膩的食物、吸菸喝酒會引起便祕，刺激皮膚，損害胃腸功能，引起痤瘡。
2、大便乾燥。長期大便乾燥、便祕會影響腸胃功能，影響心血管功能的正常發揮，對身體健康無益。毒素不能順利排出體外，大量積累後，患者穿牙齦腫脹疼痛，口舌痤瘡，頭暈疲勞，毛細血管擴張等，影響皮膚新陳代謝，出現痤瘡。
3、海鮮食用過量。平時喜歡吃海鮮、生食，都容易誘發痤瘡的發生。
4、油性皮膚。油性皮膚的人皮膚油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，出現痤瘡。
5、護膚品不當。使用不恰當的護膚品、化妝品等，會刺激皮膚，堵塞毛囊孔，誘發痤瘡的形成。
6、空氣污染。目前，空氣質量越來越差，污染的空氣含有大量重金屬離子，損傷皮膚，堵塞毛孔。皮膚受到過多的紫外線照射，也會引起痤瘡。
7、冷熱溫差大。夏天來了，大家都喜歡呆在空調房裏。在空調房裏進出，處於冷熱溫差大的環境之後，也會誘發痤瘡。
預防痤瘡應注意什麼？
1、清淡飲食。平時多吃一些清淡的食物，補充多種維生素、礦物質、優質蛋白質，滿足身體需求。多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是綠葉類蔬菜，少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，適當吃海帶，可以預防痤瘡。
2、保持大便通暢。每天適量飲水，養成定時排便的習慣。不要喝濃茶或濃咖啡，不要把飲料當水喝，防止便祕，使大便順暢。
3、保持面部清潔。每天早晚用乾淨的水洗臉，背上的粉刺可以用硫磺皁。平時經常洗手，不要用手摸臉或用手指按下臉頰等壞習慣。
平時也要定期休息，保證充分的睡眠。少化濃妝，保持皮膚正常呼吸。晚上睡前認真卸妝和洗臉，使用溫和補水的護膚品。
