牛奶和魚最初是兩種不重要的成分，但在正常情況下，很多人會同時吃。那麼，牛奶和魚可以在通常的飲食組合中一起吃嗎？對於這樣的問題，小邊將在下面詳細介紹。
魚和牛奶能一起吃嗎？
牛奶和魚可以一起吃，一起吃也沒有害處。沒有資料證明兩者不能一起吃，也可以做成乳魚湯，補充營養，增強抗病能力。
因爲這兩種食物不是互斥的，所以一起吃不會引起任何不良反應。這兩種食物富含必需蛋白質脂肪酸，各種微量元素和維生素。混合和一起吃可以充分發揮氨基酸的互補作用，互補彼此的優勢，並提高蛋白質利用率。這些食物具有養血補腎，健脾胃，補氣，安神，延緩衰老的作用。
不能和牛奶一起吃的東西
牛奶+茶：牛奶富含鈣離子，茶中的單寧酸會阻礙胃中鈣離子的吸收。
牛奶+韭菜：混合牛奶和韭菜含有更多的草酸，會影響鈣的吸收。
牛奶+巧克力：這將極大地影響人體對鈣的吸收。嚴重者，頭髮乾燥、腹瀉、生長緩慢。
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