吃什麼對胃好？俗話說“能吃是福”，意思是能吃的人比較有福氣，不會太挑食，胃較好，即便如此我們也要“吃好”“吃對”食物，不要給胃過多負擔。那吃什麼養胃呢？
1、養胃主食柔軟，不硬。主食是人體生長髮育的必需品，中國主食大部分以大米、小麥爲主，主食澱粉含量高，糖類高，熱量高，爲人體提供必要的能量，通常柔軟的食物容易消化，胃負擔不會過重，應該多吃柔軟的主食。
2、肉類宜溫性，忌過熱、過寒性。脾胃功能健全的人氣血好，脾胃虛弱的人容易無力、頭暈等，滋養脾胃需要吃溫性食物，溫性食物有強身益氣，滋養腸胃的作用，過熱的食物只會引起肝火、胃火旺盛，適得其反。過冷的食物容易引起腹瀉、胃腸炎等疾病，養胃需要溫暖的食物，如牛肉、瘦肉、魚、龍眼、荔枝、石榴、大豆、牛奶等。
3、養胃清淡，避免辛辣。事實上，胃是一個非常脆弱的器官，刺激性的食物會傷害胃，容易引起胃出血、胃潰瘍、胃膨脹、腹瀉等疾病，所以要保護胃，首先要從節制辣開始。與之不同，清淡的食物反而養胃，這是因爲胃細胞需要養分，正好清淡的食物容易消化，給胃提供足夠的營養。清淡的食物多以蔬菜瓜果爲主，例如：菠菜、小白菜、菜心、芹菜、冬瓜、蘋果、香蕉、芭樂、楊桃、香瓜、菜瓜等等。
4、養胃食物應新鮮。養胃的食物一定是新鮮的食物，罐頭食物、醃製食物、熏製食物、臘味等含有亞硝酸鹽，容易引起胃細胞癌變，可以說是胃殺手。新鮮食物，營養成分自然，適合人體吸收，我們應該多吃季節性的新鮮蔬菜、肉類等。
總之，養胃就是養人，大家在日常飲食中多吃養胃的食物，不要傷害胃。
