子宮肌瘤主要由雌激素引起。雌激素會導致子宮肌細胞增生和肥大。當子宮增大時，卵巢會分泌大量雌激素，從而誘發子宮肌瘤的產生。
經常喝豆漿的女性容易患子宮肌瘤？
豆漿是由豆製品所製作成的一種飲料，裏面含有一種植物雌性激素，讓女性的內分泌處於正常狀態，具有美容養顏以及延緩衰老的功效，但是女性長時間喝豆漿的話，有可能會誘發子宮肌瘤的產生，但這並不是主要的因素。日常生活中的一些壞習慣、情緒異常、壓力過大等都會引起子宮肌瘤。保持規律的性生活可以促進神經內分泌保持正常，激素分泌正常。
女性性生活障礙會導致激素水平紊亂，盆腔慢性充血，最終誘發子宮肌瘤。此外，挑食、偏食等不合理的飲食結構，長期吃肉會增加患子宮肌瘤的風險。過量攝入雌激素的食物也會誘發疾病。此外，當工作壓力過大時，人們會焦慮。長期抑鬱必然會刺激雌激素的分泌，隨着時間的推移形成子宮肌瘤。
如何預防子宮肌瘤的發生？
1.減少人工流產次數
多次墮胎會誘發子宮肌瘤，所以選擇正確的避孕措施，減少墮胎次數，適當飲用水，可以幫助體內代謝物排出，少喝可樂或咖啡因飲料，不能讓情緒長期緊張，否則會影響女性排卵功能，紊亂雌激素平衡。學會調整你的情緒，及時緩解你內心的壓力。
2.確保充足的睡眠
每天至少有8個小時的睡眠，以保持激素處於正常水平。晚上10點前進入深度睡眠狀態，適當的鍛鍊不僅可以減輕壓力，還可以提高睡眠質量，幫助雌激素分泌。鍛鍊可以通過出汗和呼吸來排出體內的毒素。
溫馨提示
只有保持積極樂觀的態度，才能降低子宮肌瘤的發病率，適當鍛鍊。注意均衡飲食，少吃高膽固醇、高脂肪的食物，不要盲目補充，否則會誘發子宮和卵巢腫瘤，多吃富含膳食纖維的食物。
