一般情況下，可以通過合理的避孕、合理的膳食、增強自身免疫力等方式預防子宮肌瘤，具體分析如下：
1.合理的避孕：女性人工流產的次數少，對身體傷害就越小，因爲人工流產會導致子宮受到不斷地機械刺激，引起子宮肌的發炎，很可能就會使女性患有子宮肌瘤，所以，女性要避免人工流產。
2.合理的膳食：多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，如瘦肉、魚肉等，還要多吃一些蔬菜水果等。適當攝取含有雌激素的食物，像番薯、山藥、蜂王漿等。
3.增強自身免疫力：這是預防子宮肌瘤的有效方法，女性要適度地鍛鍊身體，增強自身的抗病能力。
子宮肌瘤是激素依賴性良性腫瘤，高脂肪飲食、體重過重，長期服用激素類藥品、保健品以及使用一些含有雌激素的化妝品等是主要病因。如果發現異常，建議及時到醫院檢查。手術是近年來診斷及治療子宮肌瘤比較普遍的方法，對治療黏膜下肌瘤，肌壁間肌瘤等子宮肌瘤都適用，手術的優點在於保全子宮完整性，不影響生育功能。
