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怎麼預防子宮平滑肌瘤

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怎麼預防子宮平滑肌瘤

有效的預防子宮平滑肌瘤,才能把這種疾病驅離身邊,所以女性朋友爲了健康,最好是多瞭解關於預防子宮平滑肌瘤的知識,把威脅降到最小化。那麼,怎麼預防子宮平滑肌瘤呢?

1、保持個人衛生

女性朋友一定要保持外陰的清潔、乾燥,不要穿太緊的內褲,最好是穿寬鬆的純棉內褲。而且要勤於清洗外陰,最好是用清水洗,不要隨便用清洗液。

2、飲食清淡

辛辣刺激的食物會讓女性的激素髮生變化,所以任何時候,都要注意飲食,多吃些清淡有營養的食物,如果出現月經不正常,就要多吃些含鐵的食物。

3、注意避孕

女性朋友在沒有想要生孩子的時候,一定要注意避孕,因爲人流對子宮的傷害很大。有效的避孕就可以減少人流的次數,也可以很好的預防子宮平滑肌瘤。

4、定期檢查

女性朋友無論何時,都要關注自身身體的變化,初次之外,也要定期進行身體檢查,及早的發現病情,在最佳的時間裏進行治療。

5、心情愉悅

注意調節自己的額情緒,情緒起伏不要太大,做到心情平和,同時避免勞累過度,注意勞逸結合。

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