懷孕激素水平的變化會導致脫髮，所以大多數的媽媽在生了孩子之後會脫髮嚴重，那麼怎麼辦好呢，本站小編就來說說吧。
產後脫髮嚴重怎麼辦
激素水平的變化在不同的個體身上會有不同的表現，雖然懷孕女性的頭髮會因此更加濃密亮麗，但也不排除有少數準媽媽會出現孕期脫髮的狀況。通過調整飲食結構和加強日常護理或許能改善脫髮現象，但如果準媽媽發現頭髮多從根部脫落，則最好向醫生諮詢。
孕期脫髮的現象並不普遍，如果你遭遇了這個問題，不妨看看是因分叉和斷髮造成脫髮，還是頭髮從根部脫落;前者出現的原因可能是準媽媽體內黃體酮水平較高使頭髮變得乾枯脆弱，從而造成頭髮斷裂，看起來像脫髮似的;後者則可能是營養供應失衡、精神壓力大或某些疾病的表現。
出現孕期脫髮的準媽媽，首先要放鬆心情，並保證充足的睡眠和營養供應，良好的精神狀態和充分的休息能促進人體正常新陳代謝和血液循環，從而保證皮膚和毛髮生長的健康狀態;同時，富含鋅、維生素E和果酸的食物對保持毛髮韌性和水分有較大幫助。
其次，應選用性質溫和的洗髮水和護髮素養護頭髮，洗頭時避免大力抓撓頭皮，擦頭髮時避免來回揉搓頭髮，要用吸水性強的毛巾攢幹頭發，且最好不要使用吹風機。堅持每隔一段時間做一次頭髮護養，如使用蛋清塗抹溼發、按摩、洗淨，蛋清中的蛋白質等營養物質對增加頭髮韌性有一定的輔助作用。
最後，適當按摩頭皮以促進血液循環，對促進頭髮新陳代謝和保證營養供應效用明顯，但按摩時不要使用指甲掐，應用指腹輕柔地揉、捏、擦、敲。
