對於女性來說，懷孕和生產都是很大的犧牲，女性在懷孕後身體的各種機能都會發生變化，體重會增加，產後即使怎麼運動也不能恢復到生產前的身材。還有一些女性在生產後會出現脫髮的情況，需要及時的治療。那麼，產後五個月了嚴重脫髮要怎麼辦呢？
產後脫髮是很正常的情況，稱爲休止期脫髮，一般在生產後的一到四個月的瘦開始脫髮，大多數產婦脫髮不會超過半年時間。當然，每個人的體質不同，所以有一些比較嚴重的產婦脫髮會達到一年的時間。五個月嚴重脫髮不用擔心，要注意保證睡眠，還要加強營養。
一些體質比較不好的產婦脫髮會比較嚴重，需要補充維生素，多吃水果還有蔬菜，另外還要多吃紅棗和瘦肉等等。每天晚上要用木梳梳頭，一天梳頭100下，這樣可以促進血液的循環，可以讓頭髮更快的長出來。產婦脫髮可能是腎虛導致的，所以脫髮嚴重的話，還需要補腎，可以多吃黑豆，黑芝麻等等。
雖然說產婦脫髮是很正常的事情，但是長期脫髮，需要及時到醫院檢查原因。產婦要注意放鬆自己，不要給自己太大的壓力，在身體允許的情況下要適當的運動，多吃有營養的食物，這樣脫髮的問題才能更好的解決。
