在我們中醫理論裏，每個季節都有相對應的器官，可能有人就會問了：“我們有五臟呢，只有四個節氣，怎麼對應啊?”古人自然有解決的辦法，再加一個長夏就可以了。於是，“春應肝而養生，夏應心而養長，長夏應脾而養化，秋應肺而養收，冬應腎而養藏。”這也就是我們經常聽到的“春生夏長秋收冬藏”的完整版。
如果再結合中醫的“五行”學說，那麼夏季屬火，這個大家應該很容易理解，火屬陽，夏天可以說是一年中陽氣最盛的季節，也是我們身體新陳代謝最旺盛的時候。所以，在心火很旺的夏天，我們對於應夏氣的“心”，一定要重點養護。
現代醫學認爲，在炎熱的氣溫下，人體爲了散熱會將血液中的水分通過汗腺散發出去，這會使血液變得黏稠，容易形成血栓堵塞血管，導致冠心病發生。輕者發生心肌缺血、心絞痛，重者可能出現心肌梗死，危及生命。
悶熱天氣還會造成血液攜帶的氧氣減少，使血管內皮細胞因缺氧而損傷，爲動脈粥樣硬化形成和血管痙攣創造條件，最終也可引發冠心病。
高溫環境下，人體皮膚上的毛細血管會擴張，血液更多的進入皮膚表面的毛細血管中。由於人體的血液量是一定的，皮膚的血液增多，供給內臟器官的血液就相對減少，所以供應心臟本身的血液也會減少，這就容易造成心肌供血不足。所以，我們應該認識到夏季“護心”的重要性。
在日常生活中要做到起居有序，防暑降溫生活要有規律。活動鍛鍊宜在清晨或傍晚較涼爽時進行，活動強度要適量，時間不宜太長，以減少心臟負荷，防止心肌缺血發作。飲食宜清淡，注意補水。
