由於酒渣鼻發生在面部，所以會使患者的面貌變得難看，給人一種不潔的感覺，酒渣鼻患者因此感到羞恥以及自卑，甚至給工作、生活帶來麻煩。這樣酒渣鼻患者就產生了緊張、焦慮的情緒。而這些不良情緒可引起機體應激反應，甚至引發內分泌功能失調，使酒渣鼻的病情加重。因此，酒渣鼻患者需擺脫不良情緒。
1、適當地發泄
可向親友訴說苦衷，傾吐積鬱，宣泄憤懣，甚至痛快的大哭一場，不要憋在心裏，憋在心裏可隨時爆發。
2、培養自控的能力
平時注重心理素質的培養和鍛鍊，纔可做到遇病不慌、平靜對待。
3、轉移注意力
將注意力轉移到學習、工作、娛樂或者其他自己感興趣的方面，來緩解自己的焦慮、抑鬱等負面情緒，避免產生心理障礙。
4、暫時地躲避
暫時遠離和酒渣鼻有關的人羣和環境，可使心理壓力得到有效的緩解。
5、對酒渣鼻的治療期望不可過高
很多患者的煩惱是由於對治療的期望值過高而造成的，一旦治療過程進展的不順利，就煩惱叢生，因此應以良好的心態對待病情。
