當寶寶有不良情緒時，你要注意引導他發泄出來，這樣比隱忍要好很多，那可以通過哪些方式引導他發泄呢？
1、主動與寶寶交流
當發現寶寶不高興時，你要主動與他交流，問他“因爲什麼事情不開心”讓他說出來，說出來心裏就會舒服很多。
2、畫出來
如果寶寶不願意說，那你可以讓他畫出來。把自己的心境用一幅圖片展現出來，在這個過程中，可以讓他洞察自己的情緒，平復心境。
3、運動起來
當寶寶情緒低落時，你可以帶他去跑步、爬山或踢小皮球，這樣既能宣泄情緒還能鍛鍊身體，一舉兩得呢！
4、大聲唱出來
帶寶寶去公園大吼幾聲或是大唱幾曲，能讓他把自己的壞情緒喊出來，也是一個不錯的選擇。
5、哭出來
當寶寶因爲心情不好而哭泣時，那就不妨讓他痛痛快快的哭出來，等他哭完了，心情也自然就恢復了，眼淚是治療負面情緒的一劑良藥。
