孕期高血糖的孕婦，通過散步是可以起到降血糖的作用的。高血糖的孕婦堅持每天飯後散步，再結合飲食調理，會有比較好的降糖效果。不過，散步並不能使所有孕婦血糖降到完全正常的水平，血糖高的孕婦應堅持做好血糖檢查，必要時可通過藥物進行治療。
女性在懷孕之後生理上會發生很大的變化，其中有一部分女性孕前沒有高血糖的現象，但由於懷孕，會出現血糖高的現象。這類女性一定要特別注意，如果沒有積極控制血糖，對胎兒以及自身的健康都是會有很大影響的。那孕婦散步可以降血糖嗎？
一、孕婦散步可以降血糖嗎
孕婦飯後散步是可以降血糖的。孕婦在飯後一小時左右開始散步，每次散步20~30分鐘左右，可以使血液中的葡萄糖進入身體的肌肉與其他組織，使糖的氧化和利用過程加快，還可以減輕胰島素抵抗的現象，增強各器官、組織對胰島素的敏感性，提高肌肉對胰島素的利用能力，將餐後血糖降下來。因此，孕婦如果有血糖高的現象，可以堅持每天飯後散步，如果再結合飲食方面的調理，降糖效果會更好。
要注意的是，散步只是一種輔助降血糖的方式，對患者雖然有一定效果，但並不是可以使所有孕婦的血糖降到完全正常水平的，因此，懷孕期間孕婦要做好血糖檢查，如果通過散步和飲食無法將血糖控制在理想水平，應及時通過藥物進行治療。
二、孕婦降血糖要注意什麼
1.少吃多動
少吃多動是降低血糖十分重要的一環，少吃多動可以調節患者機體平衡，避免血糖過分波動，預防餐後血糖飆升的情況，對孕婦來說十分關鍵。
2.合理飲食
許多孕婦在孕期偏愛大魚大肉，或喜歡過於甜膩或油膩的食物，這種飲食習慣會導致血糖迅速升高。因此，血糖高的孕婦在孕期要做到合理飲食，控制食物的攝入量，以清淡、富有營養的飲食爲主。特別是甜食，是孕婦降血糖的大敵，一定要控制攝入量，儘量避免吃蛋糕、糖果等含糖量高的食品。
