產後胸腔擴張怎麼修復

產後胸腔擴張時，可以通過胸部按摩、選擇合適內衣、堅持胸部鍛鍊等方法修復，必要時做手術整形。

1.胸部按摩

產後胸腔擴張可能是乳汁分泌，使胸部看起來更大、更寬。可對胸部進行適度按摩，加快乳房內的血液循環，增加胸部肌肉的彈性，使皮膚變得更緊緻，有利於改善胸腔擴張的表現。

2.選擇合適內衣

過緊的內衣會壓迫乳房，影響血液循環，對乳房健康不利。過於寬鬆的內與無法對乳房起到很好的撐託作用，使胸腔擴張加重。所以產後有胸腔外擴的情況時，應注意選擇高彈、緊緻的哺乳內與，既能避免過度壓迫胸部，還能有效聚攏胸部，使胸部變得更加高挺。

3.堅持胸部鍛鍊

產後胸腔擴張時，可以進行胸部鍛鍊，如駱駝式、鴿子式、虎平衡式等瑜伽練習，能提升緊緻胸部，改善體型。還可以通過俯臥撐、舉啞鈴、跳健美操等方法進行鍛鍊，也能使胸部高挺，體型健美。

4.手術整形

如胸部擴張問題特別嚴重，採取上述措施效果不理想，可以到正規的美容整形醫院做手術進行整形，但手術有風險，需慎重考慮。